Всемирный день сна

Сон – одна из важнейших составляющих жизни каждого. Именно ночью активизируются процессы метаболизма, организм активно борется с болезнями, а мозг отдыхает от напряженной работы. Недаром на свет появилась такая пословица, как «Утро вечера мудренее», ведь после хорошего отдыха на «свежую голову» гораздо проще решить любую поставленную задачу. Не удивительно, что появился даже особый праздник – Всемирный день сна.

Впервые необычный праздник Всемирный день сна проводился 14 марта 2008 года в рамках одного из проектов ВОЗ, то есть Всемирной организации здравоохранения. Теперь этот праздник принято отмечать каждую третью пятницу марта. Греция, Чехия, Швеция, Австрия, Германия, Франция и многие другие страны активно подключились к торжественной церемонии празднования Всемирного дня сна. В этот день проходят различные лекции, в ходе которых рассказывается о пользе сна или мероприятия в игровой форме для детей. Главная задача этого праздника – повествование о пользе здорового и правильного сна, ведь на его долю приходится около трети всей нашей жизни.

Всемирный день сна — был придуман неспроста,

Этот праздник нам приносит расчудесная весна.

Медики давно сказали: сон полезен для людей,

Очень важен для здоровья, всех он делает добрей.

Так давайте пожелаем всем, кто по ночам не спит,

Чтобы сон их был волшебным, пусть он радость им сулит,

Чтобы стали сны прекрасны, и здоровье даровали,

И чтоб больше никогда вы бессонницы не знали!